심각한 복부비만입니다
키도 작고 팔다리도 마른편입니다
예전엔 소말리아 사람이라는 말도 많이 들었어요
팔다리 마르고 얼굴살없고 배만 볼록 아주 많이
출산을 하고 나서 보니 심각합니다(출산한지는 만5개월조금지났어요)
가슴밑에서부터 살이 쪗습니다 등에는 살이 찌지않았어요
어떻하나요 임신했을때 8개월정도의 배입니다
공복상태는 6-7개월정도구요 (저의경우 다른사람은 1-2개월씩뺴시면 됩니다)
어떻하나요 어떻게 빼야하나요~~
체중은 정상체중입니다 계산으로하는 비만도도 정상입니다
이윤석몸에 김신영배입니다(약간의 오바)
복부에 유난히 살이 몰려서 꼭 이티 같은 거 있잖아요.
저는 회사 다니면서 줄곧 앉아서 일하니깐 복부에 살이 엄청 찌더라구요.
혼자서는 잘 안되서 저는 선의 에스라인 비만 클리닉 다녔거든요.
복부는 카복시 테라피 했는데,이게 좀 아프긴한데요...그래도 할만해요.
이거 하면서 병원에서 알려준 방법대로 열심히 운동도 같이 했어요.
제가 하니깐 친구들이 보면서 살이 빠지는 것보고 같이 다니기 시작했거든요.
친구들도 너무 좋다고 하는데..할튼 혼자 하는 것 보다는 정말 좋구요.
시술 받으면서 중요한 것은 운동이랑 식이요법이랑 같이 해야 한다고 해서요.
이거 하면서 줄넘기랑 계단오르고 내리기랑 이런 것들 같이 했어요.
줄넘기가 진짜 뱃살이랑 전신운동에 엄청 좋아요~님도 한번 실천해보세요~!!
뱃살은 빼야 겠다고 결정했을 때 꼭 빼구요, 그리고, 다이어트는 노력만 하면 얼마든지 뺄 수 있으니깐 힘내세요
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